...när du ser att det spricker upp efter en hel dag med regn. Den där känslan när du drar på dej löparsetet och drar ut på första rundan på ett par veckor... den DÄR KÄNSLAN :-) Helt fantastisk!

För att komma någonstans med träningen är det viktigt med mål. Något att sträcka sig mot. Något attraktivt.

Mitt mål just nu: Löpning 3 dagar i veckan. Yoga 2 dagar i veckan. Varför? Det är två träningsformer som får mig att må otroligt bra. Som får kroppen att säga: Tusen, tusen tack :-) Och framförallt så är det två träningsformer som bidrar till att jag får ro i själen. Låter säkert djupt, men så är det. Men är det något att sträcka sig mot då? Svar ja! Har en tendens att välja styrketräning, å styrketräning. Å den där steptimmen som är så otroligt kul :-)

Veckans första löprunda är då alltså avklarad. 25 fantastiska minuter, med bara fåglarna som sällskap. HÄRLIGT!

Vädergudarna har lovat fint väder imorgon, och jobbschemat säger bara jobb 10-14, så jag satsar på en långpromenix på stranden med vovve och sambo och ett yogapass :-)

Vad har ni för mål framöver?

Yes, that`s me. ;-) Man lär så länge man lever och kanske är det så att visdom kommer med åldern? Vad vet jag ;-)

Jag har i alla fall prövat och felat, och äntligen hittat nåt som funkar ;-) A little bit of everything är nästan precis som det låter: en filosofi som går ut på att man kan äta allt, och göra allt, men man kan inte äta/göra det hela tiden.

Det hela handlar om balans. Balans mellan jobb och fritid. Balans mellan träning och vila. Balans mellan nyttigt och onyttigt.

Det är just det som den här bloggen handlar om:

A little bit of everything :-)

Lite av allt, en filosofi som jag gärna delar med mig av..!

Välkommen!