...när du ser att det spricker upp efter en hel dag med regn. Den där känslan när du drar på dej löparsetet och drar ut på första rundan på ett par veckor... den DÄR KÄNSLAN :-) Helt fantastisk!

För att komma någonstans med träningen är det viktigt med mål. Något att sträcka sig mot. Något attraktivt.

Mitt mål just nu: Löpning 3 dagar i veckan. Yoga 2 dagar i veckan. Varför? Det är två träningsformer som får mig att må otroligt bra. Som får kroppen att säga: Tusen, tusen tack :-) Och framförallt så är det två träningsformer som bidrar till att jag får ro i själen. Låter säkert djupt, men så är det. Men är det något att sträcka sig mot då? Svar ja! Har en tendens att välja styrketräning, å styrketräning. Å den där steptimmen som är så otroligt kul :-)

Veckans första löprunda är då alltså avklarad. 25 fantastiska minuter, med bara fåglarna som sällskap. HÄRLIGT!

Vädergudarna har lovat fint väder imorgon, och jobbschemat säger bara jobb 10-14, så jag satsar på en långpromenix på stranden med vovve och sambo och ett yogapass :-)

Vad har ni för mål framöver?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Ni vet de där två härliga damerna från England som reser runt och hjälper folk att hitta en ny stil? :-) Det låter kanske ytligt, men om man har följt programmet, som jag gjort nu i vår, så vet man att det är ALLT annat än ytligt. Ni som följt ...

Härliga lördag :-) Vaknade strax före sju och var egentligen pigg. Men bestämde mig för att ligga kvar och mysa i sängen :-) Sovit jätte gott de två sista nätterna! :-D   Havregrynsgröt till frukost. Slappa lite i soffan. Städa lite. Handla lite...

Brödet jag bakade häromdagen blev inte helt topp, därför inte recept. Ska testa snart igen, och då hoppas jag på ett mer lyckat försök, så jag har något att lägga upp här på bloggen :-)   Idag är det exakt 1 månad kvar tills jag ska springa mitt...

Vaknade med stel nacke och tendens till huvudvärk, så det blev lite mer tid i sängen än vanligt i morse. Planen för dagen? Löpning. Experimentera lite i köket (baka!!) och laga lunch innan jobbet. Resultatet? 5 km löpning. Jätte goda köttbullar och h...

Yes, that`s me. ;-) Man lär så länge man lever och kanske är det så att visdom kommer med åldern? Vad vet jag ;-) Jag har i alla fall prövat och felat, och äntligen hittat nåt som funkar ;-) A little bit of everything är nästan precis som det låter...